在時間裡載浮載沉

　　1. 若出現下列情形應到醫院檢查：發燒三十八度以上、乳房出現紅腫現象、突發性的大量出血、惡露出現惡臭味、會陰部傷口越來越痛、剖腹產傷口化膿。2. 適當的休息和睡眠︰第七天後可逐漸從事日常輕微的工作﹐但要避免過度疲勞及提重物。3. 均衡的飲食︰為促使身體的復原和乳汁分泌的充盈﹐產婦要多攝取高蛋白食物﹐如魚類、肉類、蛋、蔬菜及水果。開水也要喝，以補充足夠的水份和減少便秘的機會。4. 每一次大小便後用沖洗器從陰部由前往後沖洗，再以衛生紙將會陰周圍的水吸乾，隨時保持會陰部清潔以免受細菌感染。5. 洗澡最好採淋浴，避免用盆浴。要注意室內溫度和保持空氣流通，洗澡後身體要立即擦乾頭髮也要立即吹乾以免受寒。6. 性生活要等到惡露停止，身體狀況已恢復，且無不適狀況就可行。7. 產後六星期應回醫院接受產後檢查，以了解身體及其他部位是否已恢復正常。8. 家庭計劃︰產後的月經較不規則，產後約六星期就已開始排卵，故產後應即時實行避孕。
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